川崎市〜浜松市は、260kmほど。最短コースは、R246→R1ですが、走りたくないルートです。今回は、静岡まで輪行して、R362激坂茶畑コース川根経由で帰ることにしました。輪行袋を後ろボトルケージに収納したかったので、1ボトルで来てしまいました。えんえんと…

鳥海ヒルクライム（矢島カップ） http://www.city.yurihonjo.akita.jp/yashima/roadrace/cycle%20hp/top/roadrace.index.htm1日目TT： 4位 14分45秒 2日目HC：1位 1時間25分24秒 （去年から10分短縮） 昨年の1位のタイムからは9分差。去年だったら、この記録…

○7/18土曜日。 ずっと行きたかった大弛峠へ行ってきました。 標高2360m 山梨県と長野県の境にある、車でいくことのできる最も高所にある「峠」だそうです。 車で塩山まで乗せていってもらい、いきなり上りスタート。思っていたよりも路面もよくて、景色もよ…

http://www.gifu-np.co.jp/hillclimb/ 18.8km 1342mUp (平均勾配7.2%) 3位/10人。 1時間30分49秒69 でした。表彰式は欠席。なぜならば、ゴール後の雨風で、高山側に下り（そしてまた登って松本側へ下るという）プランを捨てて、バスで松本側へ下ったからです…

乗鞍スカイラインヒルクライムに行ってきました。遠かったり、他の大会と日程が重なっていたりして、今まで縁がありませんでした。初参加です。スタート地点は、岐阜県高山市。名古屋→高山経由で向かうには遠すぎます。交通費が高すぎます。 =(輪行)=塩尻-R1…

仕事忙しくなってきました。トレーニングには厳しい季節です。まあ、すべては時間の使い方の選択の問題ですから、ここ1年ちょっとが恵まれすぎていたのは事実ですからね。。引き続きがんばらなくちゃ。 そんなわけで、3日間自転車に乗らなかった。3日あけた…

乳製品好きな私。 チーズも牛乳も好きですが、近頃はヨーグルトがいちばん。 カスピ海ヨーグルトみたいな、もったり系よりも、ブルガリアヨーグルトというか、そんなプレーンなのが好き。 最近、500gのプレーンヨーグルトを、そのまま一箱、でかいスプーンで…

6月の走行距離。やっぱりレースばっかりでは距離が伸びませんねぇ。 今月はそこそこローラーに乗りました。 実走：436.9km (1112TSS) ローラー： 14.1 hr (663.2TSS) Threshold の値を変更（157watts→172watts）になったので、TSS(トレーニングの負荷量)は稼…

もうじき七夕ですね。 帰り道にあるお店では、毎年、「ご自由にお書きください」な笹飾りがあるのです。 雨に濡れても大丈夫なプラスチックの短冊です。 自転車強くなれますように。

7/22の屋久島・奄美地方での皆既日食のニュースが気になってきました。 一度は見てみたいけれど、残念ながら遠出はできません。 http://www.nao.ac.jp/phenomena/20090722/index.html 日食というと、小学生くらいのときに、部分日食を学校で見た記憶が。 配…

惨敗です。ぜんぜん追い込めませんでした。。 1時間37分03秒平均出力 153watt これがどのくらいボロボロかと言えば、今年のヒルクラの最低出力記録タイなわけでして。車坂とワット的には同じだけど、、、まだ追い込めたはずなのに追い込まなかったという意味…

後輪のハブに組み込むタイプのパワーメーターPowerTapを使いはじめて2年半くらいになるわけです。誕生日プレゼントだったPowerTapは、ずっと宝の持ち腐れ状態でした。最近やっと役にたってきたのに。で、この後輪の電池が前回切れたのが、1月前なんです。な…

ヒルクラ連戦中です。つがいけサイクルに行ってきました。 1:16:24 2位/出走39人 でした。 去年からは、18分短縮！（どんだけ去年遅かったのか。） 1位との差は4分半と圧倒的です。まだまだです。 ●出走前 ・昨年と同じく自走でいくつもりが、起きることがで…

自転車軽量化しても、自分軽量化しても、ドリンク持ちすぎなんですよ、私。 富士ヒルクラ。晴れだったら、絶対2ボトルで行くから〜と思っていたのだが、後ろボトルが非常にとりにくいな〜という気がして、さすがにそれはやめてみる。Mitisで使っているボトル…

久しぶりすぎました。 体重 マイナス4.6kg 途切れた日は増量傾向だったとは言え、そんなに変化していたとは驚き。 ジャックナイフでもして、腹筋鍛えたい。お腹の肉は、胸と違ってしつこいのです。

1:26:39 女子35歳以下クラス 7位入賞でした。 公言目標である、90分は切ることができました。ほっ。ブロンズＧＥＴ！ 平均164wattでした。平均162wattだった草津よりも進歩はしているみたい。 コーチから指示されていたひそかな目標は85分。 （桧枝岐の記録…

週末は、富士ヒルクラ（スバルライン）なわけですが、お天気が！ 3年前の富士ヒルクラの雨の下りは、過去最悪なヒルクラの雨の下りでした。冷え切って凍えて、その後1年くらい、どんなに晴れの予報でもゴア雨具を持っていくほどのトラウマになりました。しっ…

好きな色は、寒色系。特に青でした。私の自転車ORBEA MITISも青色。 ブログカラーも緑だし。 普段の洋服で、ピンクなんて持っていなかったのに。PedalFar! ピンクジャージ（通称：肉ジャージ うちのレースジャージ）を作ってから、だんだんピンク色が好きに…

実走：1533km ローラー：9 hr 夢の2000km台!と目論んでいたのですが、神奈川600DNSにより夢と消えました。GW九州旅行と糸魚川のぞくとあんまり走れてないなあー。ローラーはちょこっと復活中。 グラフは今年の走り込みの記録です。 （月別グラフ 上：実走 下…

神奈川600DNSにしました。 あんまり、体調よくないままでしたので。 SRは秋の1000で目指そう。（秋の600もあるか。） 糸魚川で痛くなった右膝裏。ローラーしてたらまた痛くなってしまった。 サドル位置再調整っと。 久しぶりにゆっくり読書中。友達に借りた…

私のサドルの旅は、2年半前に終わったはずでした。 Mitis購入と同時に買った、当時夫絶賛のアリオネは、1ヶ月で挫折。あまりに固くて痛くて。いま、夫のローラー専用自転車についてます。もう、4年近く外に出ることもなく。2台目は女性モデルを採用。Selle I…

糸魚川ファストランに行って来ました。初参加です。 前日夜まで、Mitis号で出走するつもりで準備していたのですが、Xenith号で急遽、出走することにしてしまいました。富士ヒルクラはXenithで走りたいし、来週末はブルベなのでMitisだし、やっぱりここで走っ…

”外国様”、”United Kingdom様”と続いた不在連絡表ですが、 ついに、”SLANE CYCLES 様”から来ましたよ。組んでもらいましたー。早く乗りたいです。

桧枝岐の賞品でもらったこともあり、 朝から、蕎麦とかカレーとか食べる生活をしています。朝はしっかり食べるべし。朝焼肉はあり、かなあ。朝ラーメンはあんまり考えたくないかも。

桧枝岐ヒルクライムに参加してきました。 http://www.ne.jp/asahi/bicycle/race/Hinoemata/formj.htm 今回が第2回目、南会津の桧枝岐村で行われるこじんまりした大会です。 同日開催のしらびそ、どっちにしようか悩んだのですが、 去年参加して、桧枝岐が気…

草津で夫がもらったノンアルコールビール。美味しくないーと思っていたのだか、だんだん気にならなくなってきたみたいで。 飲みたいけど、飲むといろんなことのパフォーマンスが落ちるから、時間がもったいないと思うときもあり。そんな時に飲んでいたわけで…

ちょっと浮かれ気味だったり。このページがよくまとまってるかな？ http://wiki.livedoor.jp/planning551/d/%b9%f1%c6%e2%a5%b5%a5%a4%a5%af%a5%eb%a5%c8%a5%ec%a5%a4%a5%f3%b1%bf%b9%d4%be%f5%b6%b7松浦鉄道 佐世保−伊万里間 も走っていたのね。 伊万里まで…

赤：自転車 青：ツールド国東 黄色：電車 ○走行距離 4/29 135km 羽田⇒宮崎−志布志 4/30 185km 志布志−人吉（＝熊本） 5/1 107km 熊本＝阿蘇−高千穂 5/2 202km 高千穂−中津 5/3 200km 中津＝杵築−ツールド国東−別府 5/4 69km 別府−中津 5/5 187km 中津−佐世保…

長崎空港にてお土産。 ガチャピンとムックのカステラ →夫実家（+義妹と姪に。） ざぼんカステラ → 私実家 どらどら巻 → 鈴木家母の日の感謝も込めて。花より団子ですいません、と書き添えて。旅の思い出を地図で表現して伝えるのが好き。 去年、台湾に行った…

「車坂峠は、日本のラルプデュエズとサイクリストの間で呼ばれています。」なのですよ、キッパリ。距離と斜度が似ているんだって。知らなかった。言い続けていたら、そんな風に認知される日が来るのかもしれないの？ 見晴らしもいいし、路面も走りやすくてい…