PowerTapの電池交換しました。 これ↓がなくて、無理やり工具でまわして外してるから、だんだん傷ついてきているかも。買おう。いつもは夫が外してくれてたんだけど。 http://www.wiggle.co.uk/p/cycle/7/CycleOps_Powertap_Battery_Removal_Tool/5360044809/…

SIDIのシューズのかかと、削れてきてもうやばい状態だったので、交換です。交換パーツがあるって素敵。ねじ山つぶしてる状態だったのを、なんとか、のこぎりでギコギコして線を作り、マイナスドライバーで頑張って外してもらいました。右と左で2つのつもりが…

思い出がたくさん。12ヶ月を振り返ってみよう。 1月 もてぎサイクルマラソン。JamisXenith号GET。 ※組みあがったのは5月だけど。 2月 大島ミステリーツアー。大島合宿またしたい。冬トレに素晴らしい環境。 3月 埼玉300+400=700km。連続日光詣。高速トレイン…

半年以上前？に、Wiggleで購入してたフレーム。 やっとこさ床の間バイク卒業です。オットの自転車。今日は、立川なるしま（新店舗）へ！ と思ったら今日はお休みでした。ありゃー。 壊れてしまった鍵を買いたかったのだけど、仕方ないので、Y'sへ。100kmほど…

横浜エコライドにスタッフとして参加してきました。 去年に引き続き二回目。ブルベ班の皆様と共に。今回も曲がり角での誘導員としての参加になります。 http://www.yokohama-pedal.org/ こういう街中ライドのイベントは、2002-2005年頃に東京シティサイクリ…

6月の走行距離。やっぱりレースばっかりでは距離が伸びませんねぇ。 今月はそこそこローラーに乗りました。 実走：436.9km (1112TSS) ローラー： 14.1 hr (663.2TSS) Threshold の値を変更（157watts→172watts）になったので、TSS(トレーニングの負荷量)は稼…

後輪のハブに組み込むタイプのパワーメーターPowerTapを使いはじめて2年半くらいになるわけです。誕生日プレゼントだったPowerTapは、ずっと宝の持ち腐れ状態でした。最近やっと役にたってきたのに。で、この後輪の電池が前回切れたのが、1月前なんです。な…

好きな色は、寒色系。特に青でした。私の自転車ORBEA MITISも青色。 ブログカラーも緑だし。 普段の洋服で、ピンクなんて持っていなかったのに。PedalFar! ピンクジャージ（通称：肉ジャージ うちのレースジャージ）を作ってから、だんだんピンク色が好きに…

実走：1533km ローラー：9 hr 夢の2000km台!と目論んでいたのですが、神奈川600DNSにより夢と消えました。GW九州旅行と糸魚川のぞくとあんまり走れてないなあー。ローラーはちょこっと復活中。 グラフは今年の走り込みの記録です。 （月別グラフ 上：実走 下…

神奈川600DNSにしました。 あんまり、体調よくないままでしたので。 SRは秋の1000で目指そう。（秋の600もあるか。） 糸魚川で痛くなった右膝裏。ローラーしてたらまた痛くなってしまった。 サドル位置再調整っと。 久しぶりにゆっくり読書中。友達に借りた…

私のサドルの旅は、2年半前に終わったはずでした。 Mitis購入と同時に買った、当時夫絶賛のアリオネは、1ヶ月で挫折。あまりに固くて痛くて。いま、夫のローラー専用自転車についてます。もう、4年近く外に出ることもなく。2台目は女性モデルを採用。Selle I…

”外国様”、”United Kingdom様”と続いた不在連絡表ですが、 ついに、”SLANE CYCLES 様”から来ましたよ。組んでもらいましたー。早く乗りたいです。

九州自転車旅日記はひとやすみ。 忘れないうちにメモを。例年12月まで継続できない、この走行距離メモ日記を、今年は最後まで書けますように。実走： 1463 km ( 3102TSS ) ローラー： 2.7 hr ( 134TSS , 63km ) 実走もローラーも3月より減ってるし。。なあ。…

不在連絡票が入っました。 外田様、それって誰？ よくみたら、外国様でした。頼むよー、郵便局のひと。外国様は、知り合いがたくさんいるの。特定できないでしょ。届いてみたら、Wiggle様でした。ああ、Slane様からのコンポを首長くして待っているのに。

いつか成長の壁にぶつかったときに、 使おうと寝かして置いたこの画像。でもまだぶつかったわけじゃない。

実走： 1674 km ( 3454TSS ) ローラー： 13.6 hr ( 618TSS , 320km ) 実走距離は右肩上がりですが、ローラーは右肩下がり。 LSDローラーが減っただけなら問題ないんですが、 一緒に負荷練ローラーも減っているから、よろしくないです。4月は、ブルベで稼げな…

新車のフレーム、やってきました。わーい。 軽いし、なかなか格好いいんでないかしらん。Jamisシリーズ第１位によっていただいた（ほんとは夫の）賞品ですが、 私サイズにて入手してしまいました。春が来た〜。クランクはもう届いています。問題は、、注文中…

ふくらはぎが、よく攣ります。（こむらがえり、というやつ） 足の指付近も、ときどき攣ります。ふくらはぎは、ヒルクラレース中などに、ピキピキっとなって、 これは攣るのが来るぞ〜となることがありました。 で、予兆がくると、弱っちい私は、踏み込めなく…

痩せてくることを、意識しすぎてやりすぎたかも。 朝、最低体重を更新。でも、さすがにやりすぎ感。朝ごはんは普段より多めに食べた。 昼ごはんも普段より多めに食べた。午後から会議。 調整ごとが多い。 ３時間連続で、メインスピーカー状態。 喉が渇いて、…

実走： 1361 km ( 3099TSS ) ローラー： 10.9 hr ( 487TSS , 256.7km ) これからお出かけなので、まとめ。２月としてはよく走ったのではないかしら。 ローラーは、１月の２／３になってしまいました。 ま、１月は休日もローラーに乗ってたりしたので、こんな…

本棚が欲しいという物欲は、いつのまにかおさまりました。 家で食事を作ることが増えて、食器洗い乾燥機が欲しくなりました。 （ビルドイン型でも昔よりも安くなっているし。） それも次第におさまりました。Jamisカップのほんとは夫の賞品「Jamis Xenith」…

家族会議の結果、 Jamisカップの１位賞品（夫のやつ）である「xenith SLフレーム」は、 私のものとなることになりました。やったー。これです↓ http://www.jamisbikes.com/usa/thebikes/road/xenith/09_xenithsl.htmlSize48です。夫に合うサイズの56は日本に…

実走： 778 km ( 1920TSS ) ローラー： 16.9 hr ( 875TSS , 395.5km )週末二日連続で乗ることがなかったので、あまり実走が伸びてません。 ローラーによく乗りました。習慣づいてきたかなあ。 AJ北海道の方が、ローラーブルベを主催？しているらしい。 http:…

・・を、いまさら書くあたりのだめっぷりです。「記録をちゃんと残すこと」あまりに物忘れがひどい気がするので、ね。・走行距離、トレーニング記録 何しろ去年は、パワータップが途中で調子悪かったこともあり、果たして年間何キロ走ったのかさえ不明でした…

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。初夢は、、 ブルベ400キロを途中で、雨のためリタイアするというものでした。 この前も雨で同じＰＣでリタイアしたね、と言われながら。 微妙。。。近頃、雨イヤイヤ。楽しくないのを走っても…