あけましておめでとうございます。 まだ目標設定もできていないけれど、生活改善からはじめます。・仕事マネージメント。時間を確保する。 ・毎日ローラーまたは実走。週一は休養でも。基礎作り直し。 ・朝食作ってちゃんと食べる。 ・お酒飲まない(平日)忙…
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